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蛤蜊蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 12:56:47  阅读:8787+ 来源:本站原创 作者:金巧巧

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蛤蜊:软坚、化痰、利水

食材用料

鸡蛋3个相克食物蛤蜊适量相克食物
少许适量
小葱1棵相克食物3片相克食物
料酒少许 蒸鱼豉油少许
香油少许 葱花少许

蛤蜊蒸蛋羹的做法

  • 1.蛤蜊我选用了花蛤,外壳纹路比较美观。用开水煮几分钟葱姜,放少许料酒和盐将花哈烫开壳。

  • 2.取合适的蒸碗,将烫开的花哈摆入碗底,要能够部分露出蛋液表面。

  • 3.鸡蛋加适量的盐打散。

  • 4.在蛋液中加入温开水,比例是1:2,即1份蛋液加两份温开水,水不热不凉就可以。充分打散开。准备一个细些的滤网。

  • 5.过滤蛋液倒入装好花哈的蒸碗,如果表面还有些气泡可以用厨房纸吸掉。

  • 6.盖上锡纸,水烧开中火蒸8分钟。

  • 7.取出撒些葱花。

  • 8.淋上些蒸渔豉油和香油,香喷喷滴。

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