红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆粥的做法

• 1.红豆小半碗，洗净。

• 2.大米半碗，淘洗干净。

• 3.把洗净的红豆、大米放入电饭锅，加适量水，开启煮粥模式，四十分钟左右关闭电源，红豆粥就可以出锅享用了。（根据用餐人数和饮食偏好调整红豆、大米、水的量）