牛肉米汉堡的做法和食材用料及健康功效

食材用料

牛肉米汉堡的做法

• 1.准备食材熟米饭、牛肉、甜椒、蛋清、玉米淀粉、番茄酱

• 2.熟米饭用保鲜膜做2个大小相同的汉堡胚。

• 3.甜椒切丁、牛肉剁泥➕蛋清、玉米淀粉

• 4.搅拌均匀

• 5.做成一个圆圆的肉饼、小火烙熟。

• 6.做米汉堡，一层米饭胚一层肉饼

• 7.淋上番茄酱

• 8.摆好甜椒圈

• 9.再放好一层米饭胚，淋番茄酱！

• 10.美味的牛肉米汉堡出锅喽