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辣炒鸡心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 09:39:10  阅读:4060+ 来源:本站原创 作者:李玉刚

健康功效

鸡心:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡心200g相克食物青椒一个相克食物
红椒两个适量
适量 生抽适量
料酒适量胡椒粉适量
适量相克食物适量相克食物

辣炒鸡心的做法

  • 1.鸡心清洗干净。

  • 2.放案板上切成两半。

  • 3.加入盐,生抽和料酒。

  • 4.抓匀腌制十分钟。

  • 5.青椒红椒切丝,葱切末,姜切丝。

  • 6.起锅倒油爆香葱姜。

  • 7.加入鸡心煸炒。

  • 8.炒至鸡心变色。

  • 9.加入青红椒,继续煸炒,炒至辣椒断生。

  • 10.加入盐和胡椒粉,拌匀即可。

  • 11.成品图!鸡心的口感特别嫩,真的很好吃!

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