绿豆沙馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆沙馅的做法

• 1.把绿豆煮成绿豆粥，不要太稀了！

• 2.把绿豆粥凉一些的时候，放入豆浆机或搅拌机绞成绿豆沙。喜欢吃绿豆沙的，加糖就可以吃了。

• 3.做绿豆馅的话，可以放不沾锅炒干水分，也可以放冰箱风干水分，最后加糖搅拌就可以了。