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油豆腐煮五花肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 01:10:51  阅读:2110+ 来源:本站原创 作者:黄英

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

油豆腐10个五花肉170克
酱油适量 辣椒干4个
2根相克食物冰糖8克相克食物
红酒2勺八角2个
2片相克食物50克
鸡精适量

油豆腐煮五花肉的做法

  • 1.肉洗净沥干,切小块

  • 2.锅里煮开水,放入油豆腐用锅铲压出油脂

  • 3.再放入冷水洗净

  • 4.挤干水分备用,小心烫手哦

  • 5.锅里烧水放入五花肉和姜片焯开

  • 6.焯好的肉再冷水清洗一遍

  • 7.锅里倒油,放八角和肉煸炒

  • 8.煸炒至焦黄放入冰糖3克继续煸炒一会

  • 9.把油豆腐、肉、2勺红酒、5克冰糖、酱油、辣椒干、八角一起放入电饭煲,刚才炒肉的油不要倒进去

  • 10.加入水,我放了2满碗

  • 11.按到快煮键,我家的电饭锅用了1个小时

  • 12.出锅放鸡精装盘撒葱花装盘即可

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