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红烧小鸡腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 13:11:39  阅读:9668+ 来源:本站原创 作者:苏瑾

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

小鸡腿五个适量
适量 生抽二十克
八角一个桂皮10克
花椒五六粒大蒜两粒相克食物
两根相克食物冰糖五六粒相克食物
鸡精一勺胡萝卜半根相克食物
洋葱小半个相克食物600~700克
料酒10克

红烧小鸡腿的做法

  • 1.小鸡腿洗干净,用刀两面划两道口!晾干!大蒜剥皮!

  • 2.葱切段,胡萝卜切片,洋葱切条,备用!

  • 3.锅里放适量的油,把冰糖放入,开小火待冰糖融化!把鸡腿放入!翻炒片刻,放生抽20克,料酒十克,继续翻炒上色!

  • 4.放适量的水,把大蒜,八角桂皮花椒大蒜都放入,大火烧开,转中小火矛慢炖三十等下!

  • 5.水快干了,放入胡萝卜,炖五六分钟!再放洋葱,继续翻炒两分钟!

  • 6.最后放适量的盐和鸡精,盛起,摆盘!撒上葱段!就可以了!

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