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蒜蓉芥蓝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 01:30:28  阅读：5422+ 来源：本站原创 作者：陈玉莲

健康功效

芥蓝：化痰、平喘、解毒

食材用料

芥蓝500g相克食物蒜头1个相克食物
油适量 盐适量
料酒少量香油少量
葱姜蒜适量

蒜蓉芥蓝的做法

  • 1.准备好所需食材：芥蓝洗净控干。

  • 2.热锅凉油，下入葱姜蒜爆香。

  • 3.下入芥蓝翻炒，下入适量盐，料酒。翻炒至成熟。

  • 4.出锅前放入切好的蒜末，滴两滴香油！一盘清爽的蒜蓉芥蓝就出锅啦！

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