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辣白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-26 13:17:00  阅读:1375+ 来源:本站原创 作者:李小璐

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
韭菜:温中、补肾、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

大白菜适量相克食物 辣椒面适量
适量相克食物适量相克食物
韭菜适量相克食物胡萝卜适量相克食物
洋葱适量相克食物适量相克食物
鱼露适量 鲜虾酱适量
糯米粉适量适量
适量 雪碧适量
白萝卜适量相克食物

辣白菜的做法

  • 1.白菜洗净控干水分。

  • 2.白菜从中间一切两半,将每个叶片都沫上盐,腌四个小时。

  • 3.用清水将腌过的白菜泡一小时。

  • 4.控干水分。

  • 5.白萝卜,胡萝卜插成丝,韭菜切段。

  • 6.糯米粉合成稀糊用锅上火烧开,熬成糯米糊。

  • 7.将粗辣椒沫和细辣椒沫趁热放到锅里晾凉。

  • 8.在将所有的配料都放入晾凉的糯米糊里。(鱼露大约五十毫升,鲜虾酱大约两汤勺)。

  • 9.将所有调味料拌匀。

  • 10.在把每一白菜帮和叶都抹上拌好的调味料。

  • 11.把抹好调味料的白菜顺势整理好。

  • 12.整理好的白菜整齐的摆放在容器里倒入适量的雪碧,,三天后即可是用啦。

  • 13.所有配料图。

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