清炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

清炒苋菜的做法

• 1.将苋菜去老梗后清洗干净，大蒜子去皮切片

• 2.热锅倒油，放入大蒜子小火炒香

• 3.倒入洗好的苋菜

• 4.快速翻炒至苋菜变软

• 5.加入适量盐调味即可出锅

• 6.装盘品尝！