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泡椒炒鸭肾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 17:47:16  阅读:9554+ 来源:本站原创 作者:费翔

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鸭肾250克 泡椒10克
小辣椒3个 红辣椒1个
香菜1根相克食物 酸菜3瓣
蒜头(切碎)4瓣 蒜苗(切段)4根
姜(切碎)4片 生抽适量
少许 鸡精少许

泡椒炒鸭肾的做法

  • 1.鸭肾切花,其他配料洗净切好待用

  • 2.蒜苗切段

  • 3.泡椒切碎

  • 4.酸菜切丝

  • 5.起锅烧开水后把切好鸭肾入锅煮开去沬捞出沥干备用

  • 6.起锅烧油加入蒜瓣和姜碎爆香

  • 7.加入辣椒

  • 8.加入沥干胃肾大火爆炒

  • 9.加入泡椒爆炒

  • 10.加入酸菜炒香加入适量生抽提鲜和少许盐和鸡精

  • 11.大火翻炒加入蒜骨

  • 12.最后加入蒜苗段炒一分钟关火

  • 13.装盘加入香菜上桌

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