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腊肠丁炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 19:02:13  阅读:783+ 来源:本站原创 作者:刘青云

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

四季豆750克相克食物 腊肠丁300克
橄榄油适量酱油适量
味极鲜酱油适量适量
蒜头半个相克食物 葱花适量

腊肠丁炒四季豆的做法

  • 1.所有食材、配料配齐

  • 2.腊肠切成小丁待用

  • 3.小锅锅至电磁炉上加水烧开

  • 4.将切段的四季豆倒进水开的锅里煮熟,加盐

  • 5.加入橄榄油锅里准备炒腊肠丁

  • 6.加入蒜头炒香

  • 7.加入腊肠丁炒出油

  • 8.加入煮熟的四季豆翻炒并加少许酱油

  • 9.加入少许味极鲜酱油提鲜味道再翻炒片刻,准备出锅

  • 10.装盘

  • 11.可以享用了

  • 12.成品图

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