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青椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 21:20:46  阅读:2472+ 来源:本站原创 作者:蔡琴

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肝300克相克食物青椒4个相克食物
生粉适量料酒适量
生抽适量适量
适量生姜适量相克食物
蒜头适量相克食物

青椒炒猪肝的做法

  • 1.买回来的猪肝在水里面浸泡一下,反复清洗几次,然后切薄片

  • 2.切好的猪肝用料酒生抽盐生粉生姜抓腌一下

  • 3.青椒切好

  • 4.蒜生姜葱切好

  • 5.锅中放入油,油烧热后把猪肝放去炒,炒至猪肝变色然后盛出

  • 6.锅中留底油,先吧蒜和生姜爆香一下然后把辣椒放去炒

  • 7.辣椒炒熟后把炒好的猪肝放入一起

  • 8.加适量的水,等汁收干即可

  • 9.成品图

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