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香肠炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 15:52:51  阅读:5568+ 来源:本站原创 作者:陈宝莲

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

香肠100克相克食物豆腐450克相克食物
香菜适量相克食物4个相克食物
适量适量
鸡精适量酱油适量

香肠炒豆腐的做法

  • 1.豆腐洗净切块。

  • 2.香肠蒸熟后切丁,香菜切碎,蒜切末。

  • 3.热油锅,倒入蒜末,小火煸香。

  • 4.倒入豆腐块,中火轻轻翻炒。

  • 5.调入适量盐、鸡精和酱油,翻炒均匀。

  • 6.倒入香肠丁,加入适量水,大火煮开后转中火收汁。

  • 7.收汁后关火,撒上香菜即可。

  • 8.盛出装盘。

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