凉拌海蛰头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌海蛰头的做法

• 1.海蛰头浸泡洗净。

• 2.海蛰头切丝。

• 3.放入锅内焯烫10秒，捞起。

• 4.加入醋、酱油拌匀。

• 5.锅内热油爆香蒜。

• 6.倒入海蛰头中即可。