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番茄虾仁豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 04:09:29  阅读:8938+ 来源:本站原创 作者:马诺

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐400克相克食物虾仁120克相克食物
番茄酱三大勺相克食物 蛋清半个
水淀粉半小碗适量
白糖一小勺相克食物食用油适量

番茄虾仁豆腐的做法

  • 1.豆腐切长方形的大片

  • 2.虾仁挑出虾线洗净

  • 3.虾仁放一碗里,放蛋清,盐 ,淀粉拌匀备用

  • 4.炒锅放稍微多的油,把豆腐放入,中小火慢慢煎制

  • 5.煎的两面微微焦黄盛出备用

  • 6.再把浆好的虾仁放入锅中煎成微黄盛出备用

  • 7.另起炒锅热油,放番茄酱,白糖,一点盐翻炒均匀

  • 8.再倒入半小碗水淀粉,炒匀,放豆腐虾仁快速翻匀出锅

  • 9.装盘

  • 10.酸甜适口,非常好吃

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