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紫薯羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 04:33:22  阅读:3567+ 来源:本站原创 作者:陈百强

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯1-2个相克食物 温开水
原味炼乳

紫薯羹的做法

  • 1.紫薯削皮后切成大片,用蒸锅蒸熟,蒸十五分钟后用筷子叉一下,轻松的穿透就可以停火了。

  • 2.把紫薯放到搅拌机里,里面兑上适量的温开水,打成细细的泥。

  • 3.以中心为原点向外挤炼乳。

  • 4.用牙签或者带尖的竹签在紫薯羹上画个“米”字。

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