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干炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 05:57:30  阅读:4084+ 来源:本站原创 作者:宋丹丹

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

带鱼三条相克食物生姜适量相克食物
一根相克食物适量
鸡蛋一个相克食物淀粉适量
胡椒粉适量适量
料酒适量适量相克食物
白糖适量相克食物

干炸带鱼的做法

  • 1.先把带鱼洗干净,多成块。

  • 2.切好葱和姜丝备用。

  • 3.放入适量盐、料酒、醋、胡椒粉、白糖,尝尝味道适合自己的口味,再把葱和姜丝一起放入。

  • 4.把调好的辅料搅拌均匀腌制半小时。

  • 5.准备一个鸡蛋。

  • 6.放入适量淀粉。

  • 7.把鸡蛋和淀粉搅拌均匀备用。

  • 8.把腌好的带鱼一块一块放入鸡蛋淀粉汁里均匀的沾一层,边放入油锅里炸三至五分钟即可。

  • 9.干炸带鱼即成。

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