荷叶莲子粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷叶：解暑、清热、止血
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

荷叶莲子粥的做法

• 1.准备好食材

• 2.大米淘洗感净

• 3.倒入锅中开火

• 4.荷叶洗净切成条

• 5.放入冰糖以及莲子

• 6.大火烧开，小火慢点直至粘稠