三鲜米线的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫菜：软坚、化痰、止咳
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

三鲜米线的做法

• 1.准备材料如图

• 2.米线用温水泡软

• 3.锅里放水烧开放青菜，金针菇煮熟

• 4.放米线浸一下

• 5.紫菜，虾皮、盐、味精、香油放入碗里

• 6.盛入半碗汤搅匀

• 7.米线，捞到碗里，上面放上鹌鹑蛋，香肠就0K