酱汁鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

酱汁鱼的做法

• 1.鱼洗干净，控干水，抹料酒，盐腌一下

• 2.生抽，芝麻油，排骨酱备料

• 3.加水搅拌均匀

• 4.热油锅放鱼下去煎

• 5.一面金黄，翻至另一面接着煎

• 6.倒入排骨酱调的汁焖一下

• 7.看酱汁收汁，关火出锅

• 8.撒上葱花即可