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藕丁香菇肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:34:01  阅读:669+ 来源:本站原创 作者:李圣杰

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉馅(牛羊肉也可)400g 藕丁200g
香菇丁100g 龙口粉丝按需
白菜300g相克食物豆皮一张相克食物
鸡蛋一个相克食物 姜末20g
葱末20g香油5g
玉米粉10g胡椒粉适量
花椒粉适量 海鲜酱油适量
鸡精适量适量

藕丁香菇肉丸汤的做法

  • 1.先切藕丁和香菇丁,然后拌入肉馅开始象剁饺馅一样横竖交替着来剁。剁好后放入容器中,依次加入盐,胡椒粉,五香粉,鸡蛋,玉米粉和香油,顺时针一直搅拌,直到馅料上劲为止。

  • 2.清洗白菜,切好豆皮,泡上香菇和粉丝备用。

  • 3.锅中加冷水,开小火,先放入香菇和姜片。

  • 4.在小火状态下开始挤丸子入锅。做丸子可以用手,也可以用勺,看个人喜好,如不会,可参考相关视频。

  • 5.丸子下锅后可以先加入豆皮,然后开大火煮。待丸子基本浮起,撇去浮沫。

  • 6.撇去浮末后的丸子汤里加入白菜,粉丝,一起煮3-5分钟左右即可出锅。

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