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芹菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 03:04:47  阅读:71+ 来源:本站原创 作者:责任编辑。陈微竹

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芹菜:除烦、平肝、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋两个相克食物芹菜100克相克食物
红椒适量食用油适量
适量1瓣相克食物
料酒适量酱油适量
胡椒粉适量

芹菜炒鸡蛋的做法

  • 1.芹菜择去叶子洗净,先切段后再切成条,红椒、蒜切丝备用。

  • 2.鸡蛋打碗里,加入少量料酒、酱油搅匀。

  • 3.炒锅上火,倒入食用油烧热,下鸡蛋煎熟。

  • 4.煎熟的鸡蛋切成小块。

  • 5.炒锅放入少量食用油,下蒜丝炒香,下芹菜和红椒翻炒变软。

  • 6.炒锅放入少量食用油,下蒜丝炒香,下芹菜和红椒翻炒变软。

  • 7.调入盐、胡椒粉调味即可。

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