鱼煲大汇萃的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鱼煲大汇萃的做法

• 1.豆角切粒半和鸡蛋放油盐 半小勺淀粉拌匀

• 2.豆角鸡蛋饼 文火煎黄

• 3.豆腐 西红柿 文火煎黄

• 4.豆腐 鱼 豆角鸡蛋饼 文火煎黄 西红柿分六份 节瓜切小块

• 5.放齐料 加入清水 大火烧开 中火煮10分钟左右(节瓜熟软就可)

• 6.好了 营养 夏天开胃