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青椒香干炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:58:55  阅读:3530+ 来源:本站原创 作者:高圆圆

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青椒适量相克食物 香干适量
猪里脊肉适量相克食物香葱适量相克食物
生姜适量相克食物葛根粉适量
生粉适量酱油适量
花椒适量适量
适量

青椒香干炒肉丝的做法

  • 1.将所有食材洗干净备用

  • 2.香干切成细丝

  • 3.青椒一分为二 切成细丝

  • 4.猪里脊片成薄片 再设成细丝

  • 5.切好肉丝放盘中加葛根粉,生粉拌匀

  • 6.生姜切丝 香葱切花

  • 7.取锅上火烧热倒去冷油将肉丝快速翻炒 起锅装盘备用

  • 8.原锅加油,放入花椒爆香,倒入香葱生姜

  • 9.放入香干丝快速翻炒,加少许酱油

  • 10.加入青椒丝,翻炒 加入白糖少许 继续翻炒

  • 11.加入肉丝 放少许盐 翻炒均匀 出锅装盘即可

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