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芝麻鱼卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 03:13:10  阅读:4152+ 来源:本站原创 作者:李嘉欣

食材用料

主料: 鲆200克
辅料: 鸡蛋黄75克
猪肉(肥瘦)100克 小麦面粉20克
调料: 味精2克
料酒4克 芝麻50克
姜4克 大葱4克
植物油30克 盐4克
香油4克

芝麻鱼卷的做法

  • 1.将牙片鱼(鲆)宰杀治净,片取净肉200克;

  • 2.将牙片鱼肉放案板上,片成长5厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的长方片,用精盐、味精喂口;

  • 3.猪肉剁成细泥,加清汤75毫升、精盐、味精、葱姜、料酒、香油搅匀为馅;

  • 4.将肉馅分别抹在鱼片上,卷成长3厘米,直径5厘米左右粗的鱼卷;

  • 5.将鱼卷先沾匀精面粉,再蘸匀鸡蛋黄液,后滚匀芝麻;

  • 6.炒勺放油,烧至七成热,下芝麻鱼卷炸熟,呈金黄色时捞出,控净油分,整齐摆在盘内即成;

  • 7.外带花椒盐上桌。

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