桂圆枸杞红枣茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

桂圆枸杞红枣茶的做法

• 1.准备好红枣，桂圆，枸杞子

• 2.把红枣和枸杞子洗净，桂圆去皮

• 3.锅中烧水，锅边开始冒泡，水没有完全沸腾时，放入红枣，大火

• 4.等水完全沸腾后加入桂圆，并改小火，20分钟

• 5.加入枸杞子煮3分钟

• 6.准备好冰糖

• 7.把煮好的茶倒入杯中，加冰糖调味即可