健康功效
豇豆:健脾、利湿、补肾填精
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
面粉1大碗 | 猪后腿肉1斤 |
豇豆8两相克食物 | 葱2颗相克食物 |
鸡蛋1个相克食物 | 生姜1小块相克食物 |
油,盐,生抽,蚝油适量 | 香油,饺子馅调料适量 |
猪肉豇豆饺子的做法
1.温水和面(软硬适中),盖上保鲜膜饧30分钟
2.豇豆焯水切末
3.肉剁碎,葱姜切末
4.肉糜中加生姜末,饺子馅调料,生抽,蚝油,香油顺着一个方向搅拌
5.加鸡蛋继续顺着一个方向搅
6.加葱末继续搅
7.最后加豇豆,油,盐搅拌均匀
8.搅拌好的饺子馅
9.饧好的面搓长条,切大小相同的剂子
10.小剂子摁扁
11.擀饺子皮
12.开始包饺子
13.锅中水开下饺子煮熟
14.蘸辣子蒜汁就可以吃了