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香菇鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 04:34:30  阅读:9683+ 来源:本站原创 作者:黄征

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇:补虚、健脾、化痰
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡蛋2个相克食物香菇200g相克食物
猪油适量适量
草果粉少许 温开水适量

香菇鸡蛋羹的做法

  • 1.准备香菇洗净

  • 2.鸡蛋2个

  • 3.洗净的香菇用手挤出水分后在案板上切碎

  • 4.如图

  • 5.鸡蛋打入大碗中

  • 6.鸡蛋顺时针搅拌打散

  • 7.加入适量的温开水搅匀备用

  • 8.锅里放入适量的猪油

  • 9.油热放入切碎的香菇翻炒

  • 10.香菇炒香

  • 11.倒入鸡蛋液里

  • 12.加入适量的盐,少许草果粉搅拌均匀。

  • 13.放入加水的锅中蒸

  • 14.待水沸盖锅盖大火蒸20分钟

  • 15.20分钟后出锅完成

  • 16.美味可口!

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