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西兰花炒番茄的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 05:08:45  阅读：7189+ 来源：本站原创 作者：方力申

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西兰花1相克食物油适量
盐根据你自己感觉蒜头三瓣相克食物
番茄1相克食物味精3粒相克食物

西兰花炒番茄的做法

  • 1.先把西兰花小块，番茄切片。蒜头切碎。

  • 2.放油，放蒜头，煎金黄色，放西兰花炒一会。

  • 3.放番茄，加一点水，盖锅。煮五分钟。放味精。起锅

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