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西兰花炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 16:22:31  阅读：3577+ 来源：本站原创 作者：巫迪文

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

花菜1个相克食物腊肉200克
菜油适量姜1一2片相克食物
蒜1一粒相克食物 盐适量
味精适量相克食物花椒3一5粒

西兰花炒腊肉的做法

  • 1.把西兰花坐花干上搬下来、大的用刀切成四半、把水煮开放进去过一下水;捞起亮干

  • 2.腊肉切片、把油烧热放肉炒1一2分钟放辅料和花菜

  • 3.起锅

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