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青椒冬瓜虾皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 00:11:44  阅读:349+ 来源:本站原创 作者:唐禹哲

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

冬瓜一小块相克食物虾皮适量相克食物
青椒2个相克食物适量
适量 鸡精适量
料酒适量适量相克食物

青椒冬瓜虾皮的做法

  • 1.虾皮提前泡好,冬瓜去皮洗净,青椒和蒜洗净备用。

  • 2.冬瓜切片,青椒切条,蒜拍扁。

  • 3.油烧热,蒜爆出香味,放入切好的冬瓜,可加入少量水,中火烧3分钟左右。

  • 4.冬瓜快熟的时候,放入虾皮和青椒。

  • 5.在青椒快熟的时候,放入盐和鸡精,少量料酒,翻炒两分钟即可。

  • 6.出锅装盘。

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