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Q弹香辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 00:18:13  阅读:9413+ 来源:本站原创 作者:丁子高

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡爪3斤相克食物适量
白醋适量相克食物蒜头适量相克食物
花椒适量干辣椒适量相克食物
料酒3杯 生抽3杯
陈醋半杯 老抽半杯
麻油1杯白糖1杯相克食物
适量

Q弹香辣鸡爪的做法

  • 1.鸡爪化冰洗净,剪去指甲

  • 2.加入适量的盐和白醋腌制(放白醋可以防止鸡爪不会变黑色)10—15分钟

  • 3.锅中放入水大火烧开,把腌制好的鸡爪用水洗净,倒入烧开的锅中,注意水一定要淹没鸡爪。中火烧开后,调小火煮5分钟,在关火后焖5分钟

  • 4.把煮好的鸡爪捞出放入盆里,用水一直冲洗(约2分钟)

  • 5.冲洗的过程中准备一盆冰水

  • 6.将冲洗好的鸡爪放入冰水里浸泡15分钟(利用热胀冷缩的原理,这样的鸡爪更Q,会弹牙噢)

  • 7.浸泡的过程中我们来调好料汁:料酒3杯,生抽3杯,陈醋半杯,老抽半杯,麻油1杯,白糖1杯倒入盆里搅拌均匀待用

  • 8.这里所用的量杯是这种一次性的小杯子

  • 9.在把蒜切碎,干辣椒切碎,花椒都准备好

  • 10.浸泡好的鸡爪捞出,用凉开水在洗一遍(为了不要有生水吃坏肚子),为了更好的入味将鸡爪斜切开来

  • 11.锅烧热倒入适量的油

  • 12.下入蒜头煸香,在放入花椒和干辣椒

  • 13.在倒入刚才调好的料汁关火既可

  • 14.倒入鸡爪翻拌

  • 15.翻拌均匀,浸泡一会在翻拌,这样多翻拌几下,更好的入味

  • 16.看,这Q弹鸡爪就做好了

  • 17.多浸泡一会不仅更入味,颜色也更漂亮了

  • 18.装盒带走吧,放入冰箱冷藏味道更赞喔

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