健康功效
鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
料酒:活血化瘀
食材用料
鸡爪3斤相克食物 | 盐适量 |
白醋适量相克食物 | 蒜头适量相克食物 |
花椒适量 | 干辣椒适量相克食物 |
料酒3杯 | 生抽3杯 |
陈醋半杯 | 老抽半杯 |
麻油1杯 | 白糖1杯相克食物 |
油适量 |
Q弹香辣鸡爪的做法
1.鸡爪化冰洗净,剪去指甲
2.加入适量的盐和白醋腌制(放白醋可以防止鸡爪不会变黑色)10—15分钟
3.锅中放入水大火烧开,把腌制好的鸡爪用水洗净,倒入烧开的锅中,注意水一定要淹没鸡爪。中火烧开后,调小火煮5分钟,在关火后焖5分钟
4.把煮好的鸡爪捞出放入盆里,用水一直冲洗(约2分钟)
5.冲洗的过程中准备一盆冰水
6.将冲洗好的鸡爪放入冰水里浸泡15分钟(利用热胀冷缩的原理,这样的鸡爪更Q,会弹牙噢)
7.浸泡的过程中我们来调好料汁:料酒3杯,生抽3杯,陈醋半杯,老抽半杯,麻油1杯,白糖1杯倒入盆里搅拌均匀待用
8.这里所用的量杯是这种一次性的小杯子
9.在把蒜切碎,干辣椒切碎,花椒都准备好
10.浸泡好的鸡爪捞出,用凉开水在洗一遍(为了不要有生水吃坏肚子),为了更好的入味将鸡爪斜切开来
11.锅烧热倒入适量的油
12.下入蒜头煸香,在放入花椒和干辣椒
13.在倒入刚才调好的料汁关火既可
14.倒入鸡爪翻拌
15.翻拌均匀,浸泡一会在翻拌,这样多翻拌几下,更好的入味
16.看,这Q弹鸡爪就做好了
17.多浸泡一会不仅更入味,颜色也更漂亮了
18.装盒带走吧,放入冰箱冷藏味道更赞喔