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茄汁虾仁豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 00:30:23  阅读:8139+ 来源:本站原创 作者:姚晨

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小豆腐十六块 新鲜虾仁100克
番茄酱一匙半相克食物两条相克食物
适量胡椒粉少许
生粉少许蚝油适量

茄汁虾仁豆腐的做法

  • 1.准备好食材洗干净

  • 2.锅烧干放油先把豆腐下去煎

  • 3.把葱切花,虾仁用适量的蚝油胡椒粉生粉腌制一下,番茄酱加人适量的盐加小半碗水对一下

  • 4.豆腐煎制金黄盛出锅

  • 5.油留下把虾仁炒熟

  • 6.再把豆腐放下翻炒几下

  • 7.加入番茄酱汁让豆腐吸收一下,

  • 8.关火放点葱花就可以了

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