红烧赤鯮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

红烧赤鯮的做法

• 1.本来想要直接煎就好，所以准备一点蒜头和青葱~
  把鱼稍微沖洗一下并在表面抹上些许的盐巴！

• 2.后来 临时更改作法
  煎完后倒入一些酱油+些许水 后放入蒜苗
  如果有点辣椒放入配色 增加点气味会更好吃！
  不过这样也是好好吃！