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香辣鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 00:37:06  阅读:9179+ 来源:本站原创 作者:杨恭如

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

黄瓜,1根芹菜1小段相克食物
香菜一小把相克食物洋葱半个相克食物
适量适量相克食物
鸡精适量胡椒适量

香辣鱿鱼须的做法

  • 1.把鱿鱼切好放盘子里

  • 2.把一半洋葱切一点,用来除去鱿鱼猩味儿

  • 3.倒入油,油开了放入一个大蒜,切好的洋葱,在放入鱿鱼须过一道火,看着变颜色了就可以捞到盘里

  • 4.然后洗锅,在加一道油,放入郫县豆瓣一勺,花椒一小点,干辣椒,一手掌这么多就可以了,炒出香味儿放入鱿鱼,在把黄瓜和芹菜还有香菜放入,炒出香味儿加一勺盐,鸡精,胡椒就可以了,有的喜欢吃熟一点的黄瓜,也可以起晚一点,

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