凉拌海藻的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌海藻的做法

• 1.用清水冲洗干净海藻，因为里面有很多盐

• 2.冲洗干净后，再放进开水里浸泡5分钟即可捞出

• 3.将水倒掉，用干净的剪刀将海藻剪短一些。

• 4.蒜米切碎、元西切段备用

• 5.将蒜蓉、老干妈、生抽、陈醋一起混合搅拌

• 6.然后将元西和调料全部倒进海藻里翻拌均匀即可食用，放冰箱冷藏一会儿口味更加入味了。

• 7.完成了，开动吧！爽爽脆脆的很好吃！