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孜然排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 09:33:51  阅读:1407+ 来源:本站原创 作者:龚洁

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨两根相克食物干辣椒8个相克食物
1个相克食物少许相克食物
青花椒少许料酒3勺
孜然粉3勺 鸡精1勺
1勺相克食物八角4个

孜然排骨的做法

  • 1.冷水浸泡排骨,泡出血水

  • 2.水烧开,放入排骨,焯水捞起

  • 3.加水,姜片,料酒三勺,少许八角,煮排骨,约二十分钟

  • 4.将煮好的排骨捞起沥干,准备好配料

  • 5.油烧热,放入蒜片和排骨,将排骨煸干,捞起备用

  • 6.油烧热,加入辣椒节,姜片,青花椒,蒜片,炒出香味。

  • 7.加入排骨翻炒,加入一小勺老抽上色,加一勺白糖,一小勺盐,翻炒2分钟。

  • 8.起锅时加入一勺鸡精,三勺孜然粉,然后装盘

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