白术陈皮粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

白术陈皮粥的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.大米提前浸泡1小时

• 3.浸泡好的大米洗净放入锅里加入陈皮和白术，加入适量清水大火煮开再改小火火慢熬

• 4.差不多熬成稠状加入冰糖再煮两三分钟即可

• 5.成品图