雪耳糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

雪耳糖水的做法

• 1.材料很简单

• 2.雪耳先用水泡发

• 3.如图 泡了20分钟 发了2倍大

• 4.用手撒开小块小块

• 5.雪耳下锅 盖上盖子中火煮15分钟

• 6.雪耳煮软后 倒入红枣 杞子继续煮5分钟

• 7.煮5分钟后

• 8.加入白糖调味

• 9.开吃了