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懒人南瓜包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 06:36:24 阅读：7704+ 来源：本站原创 作者：林志颖

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物

食材用料

南瓜半个相克食物	糖适量相克食物
小麦面粉500克

懒人南瓜包的做法

1.把切好的南瓜装盘蒸15分钟左右（筷子能轻轻戳穿就好了）
2.蒸好的南瓜和适量的糖加入面粉搅拌
3.做成饼状去蒸也行，去煎也很好吃

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