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酸豇豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 16:25:59  阅读:5530+ 来源:本站原创 作者:乐基儿

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆400g相克食物 小米椒6-8个
大蒜籽一个食用油适量
适量 生抽适量

酸豇豆的做法

  • 1.将新鲜豇豆用清水洗净

  • 2.掐去两头和有虫眼的部分备用

  • 3.将锅中加入适量的水,烧开

  • 4.将豇豆没入开水中

  • 5.盖上锅盖,静置一夜,喜欢吃酸的,可以放一天

  • 6.这是泡好的豇豆

  • 7.洗净沥干水分,切碎备用

  • 8.将小米椒和大蒜籽切好备用

  • 9.将锅洗净烧干,倒入适量的食用油,将辣椒倒入锅中小火翻炒

  • 10.将蒜蓉也倒入锅中炒香

  • 11.将豇豆倒入锅中,大火翻炒

  • 12.加入适量的盐和生抽,炒干水分入味即可

  • 13.装出

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