日式肥牛饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

日式肥牛饭的做法

• 1.西兰花胡萝卜过水备用 洋葱切丝 肥牛卷过水 七八成熟盛出 用水洗净备用 料汁 两勺白糖 耗油 生抽 料酒 各一勺适量水

• 2.放油 洋葱入锅稍翻炒几下

• 3.放入肥牛卷各料汁

• 4.中火烧三五分钟 入味 就可以关火了

• 5.米饭两碗

• 6.将肥牛等铺好 西兰花 胡萝卜码好 锅中的料汁 均匀的淋上

• 7.就开吃吧