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辣炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 00:57:24  阅读：9855+ 来源：本站原创 作者：景甜

健康功效

墨鱼：补心、滋阴、护肝

食材用料

墨鱼相克食物辣椒相克食物
韩式辣椒酱 鸡精

辣炒墨鱼的做法

  • 1.辣椒切小段,墨鱼切片

  • 2.锅烧热水

  • 3.放入墨鱼焯熟

  • 4.攥干水份,备用

  • 5.)热锅入油，放入辣椒

  • 6.待辣椒爆香

  • 7.在放入墨鱼

  • 8.加一勺韩式辣椒酱

  • 9.放半勺鸡精翻炒均匀即可

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