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香菇粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 00:28:50  阅读:9013+ 来源:本站原创 作者:张韶涵

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香菇适量相克食物粉丝适量相克食物
鸡汤或浓汤宝适量适量
青菜适量相克食物胡椒粉适量

香菇粉丝汤的做法

  • 1.准备食材,青菜择洗干净,香菇提前泡发好切成薄片,粉丝提前用凉水泡软。

  • 2.姜切片,小葱切段

  • 3.炒锅放油烧热放入葱姜煸炒出香味,倒入香菇片翻炒片刻。

  • 4.然后直接倒入老汤(没有老汤的可以倒入清水烧开加入适量浓汤宝)

  • 5.大火煮五分钟后,倒入粉丝继续炖煮3分钟

  • 6.最后放入青菜,放入适量盐,胡椒粉调味即可(青菜发软即可)

  • 7.盛入汤碗里即可

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