排骨玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨玉米的做法

• 1.排骨冲洗干净

• 2.玉米切段

• 3.准备好调料

• 4.排骨、玉米和调料同时放入电压力锅中，加没过排骨的水，时间定二十五分钟

• 5.时间到后，把排骨玉米连汤汁一起倒入炖锅中，加适量的盐炖五分钟，在加鸡精调味即可

• 6.成品图