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番茄蘑菇意面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 00:31:38  阅读:8471+ 来源:本站原创 作者:金铭

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄3个相克食物洋葱半个相克食物
蘑菇适量相克食物 意大利面适量
蒜末适量适量
适量少许相克食物
番茄酱适量相克食物

番茄蘑菇意面的做法

  • 1.蘑菇切片绰水,番茄和洋葱切丁,蒜切末

  • 2.油适量

  • 3.先放入洋葱和蒜末翻炒

  • 4.再放入蘑菇翻炒

  • 5.再放入番茄翻炒

  • 6.放少量水,适量盐,少许糖

  • 7.收汁后盛盘

  • 8.水沸后放入意面煮七分钟,煮的时候放盐和油

  • 9.煮好后装盘,放入之前炒好的番茄蘑菇酱,再配上番茄酱,大功告成!

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