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盆盆水煮虾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 00:35:00  阅读:2288+ 来源:本站原创 作者:罗志祥

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

大虾300克 色拉油适量
葱姜蒜适量 生抽1勺
十三香3香 干红椒适量
白菜200克相克食物花椒适量
1勺 郫县豆瓣1勺
耗油1勺香菜1根相克食物

盆盆水煮虾的做法

  • 1.准备食材:大虾300克,白菜200克,香菜、葱姜蒜、干红椒适量。

  • 2.葱姜蒜切碎,大虾洗净,白菜洗净后撕成小块,焯水2分钟,捞出控水。

  • 3.坐锅加油7成热后下十三香、葱姜蒜炒香。

  • 4.下入焯好的白菜翻炒,加耗油、生抽、盐翻炒均匀。

  • 5.将炒好的白菜放入一大碗中。

  • 6.重新坐锅加油,热后下葱姜蒜、生抽、料酒、耗油、郫县豆瓣炒出红油。

  • 7.下大虾,加盐翻炒至变红色。

  • 8.加适量水煮至虾熟关火。

  • 9.将大虾摆在白菜碗中,汤汁倒入碗中。

  • 10.取一干净锅加油,烧至冒烟下花椒、干红椒爆香关火,倒入虾碗中。

  • 11.撒上香菜末,准备食用。

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