凉拌腰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪腰：补肾、益气、扩张血管
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉拌腰花的做法

• 1.反斜刀散第一个刀纹

• 2.转转90度，正立刀散第二个刀纹

• 3.推刀改成条状

• 4.用水冲去大部分腥味

• 5.豆芽，腰花川水后，如图摆好

• 6.将调料混合好，味道化开，

• 7.淋在腰花上，在倒入花椒油，香油，最后盖上香菜即可