玉米毛豆豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
玉米：健脾、利水、祛湿
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

玉米毛豆豆腐汤的做法

• 1.豆腐备好.

• 2.毛豆洗净,红萝卜切丁,豆腐切方块,瘦肉切丁用油、盐、生抽、生粉腌十五分钟.

• 3.锅烧开水,滴入少许油.

• 4.往煮锅中依次放入：肉丁、豆腐、毛豆、玉米、红萝卜丁,中小火煮二十分钟,二十分钟后调入盐,鸡精,关火,完成了.

• 5.成品图